¿A cuántas tazas de café equivale una lata de Red Bull?

¿A cuántas tazas de café equivale una lata de Red Bull?

¿A cuántas tazas de café equivale una lata de Red Bull? Las bebidas energéticas, de las que una de las marcas más icónicas es Red Bull , cuentan con un esencial mercado en España y en especial entre los jóvenes. No obstante, en los últimos tiempos han generado cierta polémica por su alto contenido en ciertos componentes, que podría aun suponer un peligro para la salud de los usuarios.

Desde su invención, los fabricantes de estas bebidas han buscado asociar su imagen con mundos como el de los deportes extremos, el del espectáculo y el de la música, que resultan singularmente atractivos para adolescentes y jóvenes adultos. Por este motivo, muchas voces han reclamado una regulación aproximadamente rigurosa, que por último ha supuesto la inserción de una etiqueta en el envasado advirtiendo del nivel de cafeína que poseen estas bebidas y del peligro que plantea su ingesta a determinados conjuntos frágiles.

Y no es para menos: por poner un ejemplo, una sola lata de Red Bull, de doscientos cincuenta ml, contiene ochenta miligramos de cafeína. Como referencia, esto equivale a una taza y media de café expreso, y la dosis máxima considerada segura en una ingesta es 200mg. Además de esto, contiene muy altos niveles de azúcar (la mitad de la dosis diaria que aconseja la OMS) y taurina, una substancia asimismo estimulante del Sistema Inquieto Central.

Los riesgos de consumir cafeína en demasía

Además de los perjuicios que puede ocasionar en un largo plazo a nuestro organismo el consumo de semejantes cantidades de azúcar, la cafeína, a pesar de que en general es considerada una substancia segura si se hace de ella un empleo lógico y responsable, no está libre de peligros para nuestra salud, singularmente en esas dosis.

La cafeína es un estimulante del sistema inquieto que eleva el nivel de alarma y retrasa la aparición de somnolencia. Por esta razón, sus efectos en dosis elevadas pueden incluir nerviosismo, excitación, ansiedad y arritmias cardiacas. De producirse una intoxicación, se pueden presentar inconvenientes gastrointestinales y cuadros afines a los capítulos disociativos, como los de despersonalización o bien desrealización, acompañados de pavor.

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Asimismo cabe apuntar que su consumo frecuente produce dependencia y tolerancia, con lo que un usuario precisará cada vez mayor dosis para apreciar exactamente el mismo efecto en su organismo. Sin embargo, la abstinencia de la substancia no provoca síntomas alén de una somnolencia excesiva.

Por otro lado, hay que tomar en consideración que una forma usual de consumir estas bebidas es mezclándolas con alcohol, lo que aumenta los peligros asociados a este último, al reducir la percepción que el usuario tiene sobre su estado de embriaguez y por el hecho de que acrecienta el peligro de que se generen arritmias cardiacas.

Esto es todo lo que te estás metiendo al cuerpo cada vez que bebes un Monster o un Red Bull

¿Qué cantidad de cafeína tiene una lata de Coca-Cola? ¿A cuántas tazas de café equivale un Monster? ¿Cuál es la bebida con mayor cafeína del planeta? Esas son las preguntas que nos hemos hecho ya antes de pasar a examinar las bebidas energéticas más populares.

Para esto, hemos contado con la ayuda de la página web Caffeine Informer, donde se recogen los niveles de cafeína de todas y cada una de las bebidas del planeta. En su base de datos se pueden preguntar los productos más excitantes del mercado, en diferentes formatos y sistemas de medición. Asimismo nos da una medida de la cantidad de azúcar que contiene cada refresco o bien brebaje.

Mas como las cantidades por sí no nos afirman nada, las hemos equiparado con la cantidad de cafeína que contiene una taza de espresso (más o menos 64mg de cafeína) y un terrón de azúcar (4g). Acá las tienes, ordenadas de menos a más potentes.

9. Coca-Cola

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8. Pepsi

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Red Bull

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6. Mountain Dew Kickstart

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5. Burn Energy Drink

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4. Rockstar Energy Drink

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3. Monster Energy Drink

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2. Starbucks Americano Venti

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