Esta es la estricta dieta militar de 3 días que hace bajar de peso a cualquiera que la intente

Te confiaste y ya se llegó la data de esa celebración especial en la que quieres lucir como una estrella de cine o bien de ir a la playa y poder quitarte la camiseta sin que te de pena, pero ya no hay demasiado tiempo para hacer ejercicio y bajar de peso… O bien quizás sí es posible, siempre que te comprometas y sigas al pie de la letra esta dieta militar que te garantiza perder peso en solo 3 días.

Ya antes de iniciar debes tener claro que esta dieta de tres días requerirá otros cuatro de reposo, si deseas hacerla nuevamente, además de esto, no permite ejercicios de alto impacto, con lo que a lo largo de ese tiempo deberas ausentarte del gimnasio (si bien no pensamos que eso sea un inconveniente para ti), hacer solo travesías y trabajo cardiovascular moderadamente.

Día 1


-Desayuno: Una rebanada de pan tostado con una cucharita de crema de cacahuate o bien, si lo prefieres, un poco de aceite de oliva. Una taza de café o bien té, cuidando la cantidad de azúcar; esto ayuda por el hecho de que la cafeína sirve para abrasar calorías. Deberás olvidarte de los hot cakes y el tocino por estos días.

-Comida: Una rebanada de pan integral con una lata de atún, que por lo regular son de 170 g, aparte de una taza de café o bien té.

-Cena: Una porción no mayor a ochenta y cinco g de carne roja magra o si prefieres, puede ser pollo o bien pavo, con una guarnición de unos 340 g de chícharos y de postre, medio plátano, una manzana pequeña y una taza con 340 g de helado de vainilla. Esto no suena tan mal.

Día dos


-Desayuno: Una rebanada de pan integral con un huevo cocido y una mitad de plátano, acompañada de una taza de café o bien té. Si eres amante del café esto te va a encantar.

-Comida: Como en el desayuno, un huevo cocido, aparte de una taza de queso fresco y 5 galletas salobres.

-Cena: Tus 85 g de carne magra de pavo o bien pollo, como guarnición una taza de brócoli, media taza de zanahorias y medio plátano. De postre van a ser 170 g de helado de vainilla.

Día tres


-Desayuno: Para comenzar el día debes comer 30 g de queso cheddar o bien requesón, con 5 galletas saladitas y una manzana pequeña. Puedes tomar una taza de café o té, de preferencia verde.

-Comida: Esperemos no te de mucha apetito por el hecho de que solo puedes comer una rebanada de pan tostado y un huevo cocido.

-Cena: Una lata de atún y de postre va a ser medio plátano y 340 g de helado de vainilla.

Si ves resultados positivos es seguro que querrás seguir haciendo esta dieta, pero ojo, no es tan fácil, en tanto que como viste es demasiado dura, con lo que si deseas alargar su empleo debes preguntar a un especialista a fin de que te oriente, además de esto, como afirmamos al comienzo, esta dieta está desarrollada a fin de que la apliques a lo largo de tres días solamente. Otro punto esencial es que después de hacer esta dieta seguro vas a tener mucha apetito, pero sigue comiendo sano y en bajas cantidades, en caso contrario el ahínco habrá sido en balde.

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