Se aplicó durante la cuarentena y perdió más de 35 kilos; y nosotros estamos subiendo

Se aplicó durante la cuarentena y perdió más de 35 kilos; y nosotros estamos subiendo

Por fortuna hay quienes le han encontrado un lado positivo a la pandemia de Covid-19, y el periodo de cuarentena por la contingencia sanitaria lo han aprovechado para aprender algo nuevo, reanudar actividades que habían dejado de lado, arreglar sus casas o bien, ocuparse de sí mismo, como Lloyd Cooper, quien se puso a hacer ejercicio y consiguió un cambio increíble.

Se aplicó durante la cuarentena y perdió más de 35 kilos; y nosotros estamos subiendo

En el mes de marzo este hombre pesaba cerca de 130 kilogramos, pero aprovechando que estuvo en casa a lo largo de 4 meses se puso a hacer ejercicio, cambió sus hábitos alimentarios y poquito a poco su aspecto cambió completamente al perder poco más de 35 kilogramos y, sobre todo, sentirse fabulosamente bien consigo y prosperar su salud de forma notable.

A sus 26 años de edad, este residente de Billingham, Teesside, R. Unido, se sentía agotado física y mentalmente, y conforme fue perdiendo peso empezó a cambiar, sintiéndose más ligero, relajado y con ganas de hacer más cosas, algo que desde hacía múltiples años que no sentía. Evidentemente no fue simple, y es que si deseas conseguir un enorme cambio has de estar presto a hacer un enorme sacrificio.

Se aplicó durante la cuarentena y perdió más de 35 kilos; y nosotros estamos subiendo

Entreno diario, un par de veces al día. Asimismo hago una travesía de 7 kilómetros 6 veces por semana. Mi dieta es muy limitada: 11 am: Un plátano, 2 pm: 2 Weetabix (marca de cereal de trigo) con leche desnatada, y 6 pm: Una pechuga de pollo con media cebolla cruda, un tomate y una bulto de Weight Watchers.

La transformación es todavía más pasmante cuando te percatas de que es de este modo como ha estado viviendo todo este tiempo. Nunca antes había hecho ejercicio y comía verdaderamente poco saludable. No había inspiración. Sencillamente decidí cambiar mi vida a lo largo de la cuarentena. Tengo un gimnasio en mi casa, así que mi primer día fue el 25 de marzo y lo he hecho todos y cada uno de los días desde ese momento.

—Lloyd Cooper

 

Se aplicó durante la cuarentena y perdió más de 35 kilos; y nosotros estamos subiendo

Mi consejo sería hacer todo lo que es posible y atacar todos y cada uno de los días. La música me ayudo mucho. Escuché un montón de Oasis, Gerry Cinnamon y The Corrs. Me inspiré enormemente en Marti Pellow: Hacía sesiones de bloqueo todos y cada uno de los días en las redes sociales. Eso me ayudó mucho y me encantaría saber que mis amigos y mi familia han sido fabulosos. Gran apoyo. Yo le afirmaría a cualquiera que desee hacer lo mismo: Tener la mentalidad conveniente y atacar todos y cada uno de los días.

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